पवित्रा राई परिवर्तन खबरका लागि खेल तथा स्वास्थ्य विषयमा कलम चलाउँछिन् ।
२३ भदौ २०७६, काठमाडौं सन्तानका पहिलो गुरु भनेकै आमाबुवा हुन्। हरेक अभिभावकको एउटै मात्रा इच्छा हुन्छ कि, आफ्ना सन्तान आज्ञाकारी होस् र हरेक कुरामा सफल बनुन्। प्रत्येक आमाबुवा चहान्छन्ः आफ्नो
२३ भदौ २०७६, काठमाडौं मानिस आफु स्वस्थ रहन हरेक कुरामा ध्यान दिन आवश्यक हुन्छ। सरसफाईदेखि लिएर खानपान उत्तिकै ध्यान दिन सक्यौं भने हामी स्वस्थ जीवन जिउन सक्छौं। स्वस्थकर खानपानमध्ये मेथीदाना
२३ भदौ २०७६, काठमाडौं पछिल्लो समय देशभर परिवर्तित मौसमसँगै अत्यधिक रुपमा गर्मी बढ्न थालेको छ। अत्यधिक तापक्रम, धुलो, धुँवा र प्रदूषित वातावरणका कारण गर्मीयाममा अनेकौं स्वास्थ्य समस्यहरु देखा पर्दछन्। गर्मी
२२ भदौ २०७६, काठमाडौं दिन–प्रतिदिन झरीको याम पनि उस्तै। ओसिलो मौसमसँगै यतिबेला संक्रमित रोगहरुको भय हुने नै भयो। कारणः मौसम परिवर्तन हुने समय पनि हो। यस्तो समयमा मानिसमा विभिन्न स्वास्थ्य
२२ भदौ २०७६, काठमाडौं मौसम परिवर्तनको प्रभाव सबैभन्दा पहिले छालामा देखिन्छ। जाडो महिनाको सुरुवातसँगै छालामा विभिन्न समस्याहरु उत्पन्न हुन थाल्छन्। विज्ञहरुका अनुसार ‘जाडो महिना छालाको शत्रु नै हो।’ त्यसैले यो
२२ भदौ २०७६, काठमाडौं श्रीमान–श्रीमतीबीच एक वर्षसम्म कुनै पनि गर्भनिरोधक साधन प्रयोग नगरी सम्बन्ध राखे पनि बच्चा रहँदैन भने जसलाई साधारण भाषामा बाँझोपन भनिन्छ। अध्ययनका अनुसार बाँझोपन नेपालको मात्र समस्या
२१ भदौ २०७६, काठमाडौं केही वर्षअघिसम्म नेपालमा हामीले डेङ्गुको बारेमा नत सुनेका थियौं, नत पढेका थियौं। तर आजसम्म आईपुग्दा यो झन्डै महामारीको अवस्थामा देखिन थालेको छ। डेंगु ज्वरो एडिस जातको
२१ भदौ २०७६, काठमाडौं भनिन्छ नि, मौसमी फलफुलको सेवन गर्नु स्वास्थ्यको लागि निकै लाभदायिक मानिन्छ। जसमा अम्बा पनि एक हो। जाडो मौसममा पाईने अम्बा निकै स्वादिलो हुनुका साथै स्वास्थ्यवर्दक पनि
१७ भदौ २०७६, काठमाडौं भिन्न–भिन्नै जीवनशैलीसँगैै पछिल्लो समय हरेक मानिस अनेकौं रोगबाट संक्रमित भइरहेका छन्। जसमध्ये एक प्रमुख रोग हो–न्युमोनिया सावधान: यस्ता महिला ब्रत नबस्नुहोस् जसमा पनि नेपाली समाजमा हुर्केका
१७ भदौ २०७६, काठमाडौं स्तपान (Breast Fedding) आमाले शिशुलाई जन्म दिएपश्चात आफ्नो स्तनबाट निस्कने प्राकृतिक दुध चुसाउने क्रिया हो। गर्भाधारण प्रकृयासँगै आमाको स्तनमा दूध बहन्न थालेको हुन्छ। चिकित्सकहरुका अनुसार पहिलो
१६ भदौ २०७६, काठमाडौं आमाको गर्भमा शिशु हुर्कदै गर्दा अनेक किसिमका क्रियाकलापहरु भने गरिरहेका नै हुन्छन्। तर… जुन कुराको अनुभव आमाहरुले मात्रै गरेका हुन्छन्। यदि गर्भवती महिलाको पेटमा हात राख्ने
१५ भदौ २०७६, काठमाडौं हिन्दुहरूका धार्मिक तथा सांस्कृतिक विशिष्ट चाडपर्वहरू मध्येको नेपाली महिलाहरूका लागि अति नै महत्त्वपूर्ण पर्व “हरितालिका तीज” यतिखेर हर्षोल्लासका साथ सर्वत्र मनाउन थालिएको छ। यो पर्वलाई श्रीमान–श्रीमतीको