पवित्रा राई परिवर्तन खबरका लागि खेल तथा स्वास्थ्य विषयमा कलम चलाउँछिन् ।
१० असोज २०७६, काठमाडौं स्वस्थ जीवन हरेक मानिसको रोजाई हो। स्वस्थ मानिस सधैँ खुशी पनि रहन सक्छ। तर, जुन खुशीमा बाधक बनेर आउँछ–‘रोग’ ‘रोग’ मानिसको शत्रु हो। जसको उमेर,लिग, धनी–गरिब,
१० असोज २०७६, काठमाडौं भनिन्छ, परिवर्तन संसारको नियम हो। हामी पनि यही संसारको एक बस्तु भएकाले हामीमा पनि परिवर्तन आउनु स्वाभाविकै हो। तर, यही परिवर्तनले प्रायः कति ठाउँमा राम्रो काम
०९ असोज २०७६, काठमाडौं प्रायः मानिसले लो ब्लड प्रेसरलाई त्यती गंभिरतापूर्वक लिदैनन्। जति हाइ ब्लड प्रेशरलाई लिने गर्छन्। उच्च रक्तचाप भएजस्तै कतिपय मानिसलाई ब्लड प्रेसर लो पनि हुने गर्दछ। रक्तचाप
०९ असोज २०७६, काठमाडौं भिटामिनले शरिरमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमताको विकास गरि हामीलाई विभिन्न रोगको संक्रमणहरुबाट बचाउँछ। हरियो सागपात अर्थात सबै जातका तरकारीहरुमा भिटामिन पाईने चिकित्सकहरु बताउँछन्। सबै जातका फलफूल, फुल,
०८ असोज २०७६, काठमाडौं छालालाई सुन्दर र आकर्षक बनाउन कम्तीमा ७ देखी ८ घन्टा अनिवार्य सुत्न जरुरी छ। यदि सुत्ने समय निश्चित छैन भने त्यसलाई निश्चित बनाउने प्रयास गर्नुहोस्। सुत्नुअघि
०८ भदौ २०७६, काठमाडौं अधिकांश मानिस बिरामी हुनुको मूख्य कारण नै लापारवाही जीवनशैली हो। भनिन्छ, रोग लाग्नुभन्दा लाग्न नदिनु नै बुद्धिमानी मानिन्छ। जसमध्ये ‘क्यान्सर’ पनि एक हो। पछिल्लो समय क्यान्सर
०४ भदौ २०७६, काठमाडौं आज विश्व अल्जाइमर्स दिवस अर्थात सेप्टेम्बर २१ विश्व अल्जाइमर्स दिवस नेपालमा पनि विभिन्न कार्यक्रम गरी मनाइँदैछ। अल्जाइमर्स भनेको बुढ्यौलीसँगै स्मरण शक्ति तथा मनमस्तिष्कका अन्य क्षमता क्रमिक
०४ भदौ २०७६, काठमाडौं पछिल्लो समय युवापुस्तामा भेपिङ अर्थात् विद्युतीय चुरोट निकै लोकप्रिय बनेको देखिन्छ। परम्परागत चुरोटभन्दा सुरक्षित हुने विश्वासका साथ युवाहरुले भेपिङको प्रयोग गर्दै आएका कारण यसलाई परम्परागत चुरोटको
०४ भदौ २०७६, काठमाडौं चिया तात्तातै पिउनुपर्छ भन्ने आम धारणा छ। जाडोमा त झन् चुरोटसँग तातो चियाको चुस्की लिनेहरुको संख्या अधिक हुन्छ। तर अब चुरोट र रक्सि खानेहरुले तातो चिया
०३ असोज २०७६, काठमाडौं महिलामा हुने छातीको क्यान्सरपश्चात विश्वमा सबैभन्दा बढी महिलाहरु पाठेघरको मुखको क्यान्सरबाट पीडित हुने गर्दछन्। विश्वमा प्रतिवर्ष ५ लाख मानिसलाई पाठेघरको मुखको क्यान्सर हुने गर्दछ। करिब २
०३ असोज २०७६, काठमाडौं मौसमी रुघाखोकी ज्वरोले भिन्न–भिन्न उमेर समूहका व्यक्तिहरु बिरामी हुने गर्दछन्। जुन रोगको प्रकोप नेपालका विभिन्न भू–भागमा समय–समयमा देखिन्छ। वर्षा यामको शुरु तथा अन्त्य, जाडो यामको शुरु
०३ असोज २०७६, काठमाडौं सरकारले संविधान दिवसको अवसर पारेर प्रदान गर्ने विभिन्न मानपदवी, अलंकार र पदकबाट ३३ जना स्वास्थ्यकर्मीलाई विभुषित गर्ने निर्णय गरेको छ। सरकारले हरेक वर्ष योगदानका आधारमा विभिन्न