पवित्रा राई परिवर्तन खबरका लागि खेल तथा स्वास्थ्य विषयमा कलम चलाउँछिन् ।
०३ कार्तिक २०७६, काठमाडौं व्यस्त जीवनशैलीका कारण आजकाल मानिसहरूमा तनाव आम समस्याका रूपमा देखिन थालेको छ। तनावका कारण मानिसहरू धेर रिसाउने गर्दछन्। अफिसको टेन्सन वा कुनै अन्य कारणले तपाईँ नचाहँदा–नचाहँदै
०३ कार्तिक २०७६, काठमाडौं युवावस्थामा दुब्लो हुनु भनेको समान्य कुरा हो। मानिस दुब्लाउनुको मूख्य कारण भनेकै खानपान हो। चिकित्सकहरुका अनुसार, खानामा पौष्टिक तत्वको कमी, अरुची, लामो समयसम्म नखाने अर्थात पेटभर
०१ कार्तिक २०७६, काठमाडौं यूरिक एसिड रगतमा पाईने एउटा महत्वपूर्ण तत्व हो। हाम्रो शरिरमा एन्टिअक्सिडेन्टको काम पनि गर्दछ। जुन एक प्रकारको बाथ भनेर पनि चिनिन्छ। चिकित्सकहरुका अनुसार, यूरिक एसिड शरिरमा
०१ कार्तिक २०७६, काठमाडौं उच्च रक्तचाप मानसिक तनावग्रस्त आधुनिक जीवनशैलीको परिणाम हो। अत्ति व्यस्त जीवनशैलीसँगै उच्च आकांक्ष, असन्तोष, अत्यधिक कार्यबोझ इत्यादिले रक्तचाप बढाउँछ। रक्तचाप उच्च भएमा हृदयाघात, स्ट्रोक, मृगौला फेललगायतका
०१ कार्तिक २०७६, काठमाडौं स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले समायोजन बिग्रेकाहरुको गुनासो सम्वन्धी निवेदन लिने क्रम आजबाट रोकिएको छ। यद्धपी उसले गम्भीर त्रुटी, बैद्य र ल्याव असिस्टेन्ट पदका गुनासो भने लिन
३० असोज २०७६, काठमाडौं ब्लड प्रेसर लो भएका बिरामीहरुले आफ्नो खानेकुरामा निकै ध्यान दिनुपर्दछ। खानपानले नै ब्लडप्रेसरलाई सन्तुलित राख्न मदत गर्दछ। सामान्यतयाः यदि कसैको लो ब्लड प्रेसर छ भने त्यस्ता
३० असोज २०७६, काठमाडौं पछिल्लो समय पायल्स रोगका बिरामीहरु दिन–प्रतिदिन बढ्दो अवस्थामा रहेको छ। विशेषगरी मानिसले दैनिक खानपानमा ध्यान नदिँदा यस्तो रोगको जोखिम झन बढ्ने बढ्ने चिकित्सकहरु बताउँछन्। पायल्सको मूख्य
३० भदौ २०७६, काठमाडौं कैलालीमा एक बालिका बेचबिखन गर्न खोजेको आरोपमा स्वयमसेवीकासहित तीनजनालाई प्रहरीले पक्राउ परेका छन्। चुरे गाँउपालिका–६ की १३ वर्षिया बालिकालाई बिवाहको बहानामा बेच्न खोजेको आरोपमा चुरे गाँउपालिका–६
३० असोज २०७६, काठमाडौं शरिरको कुनै पनि भागको अपरेसन गरेपछि बन्ने घाउको स्याहार गर्नु एकदमै जरुरी हुन्छ। जुन घाउको राम्रासँग हेरविचार नगरेमा घाउ पाक्ने, संक्रमित हुने, ढिलो जोडिने इत्यादि समस्याहरु
२९ असोज २०७६, काठमाडौं महिलाका लागि महिनावारी नियमित प्रक्रिया नै हो। २८ दिनको चक्रका रुपमा आउने यो प्रक्रिया प्राकृतिक हो। त्यसैले यो अवस्थामा आउने परिवर्तन र समस्याका बारेमा जानकार रहेर
२९ असोज २०७६, काठमाडौं फलफुल स्वास्थ्यको लागि निकै फाईदाजनक मानिन्छ। विभिन्न फलफुलको सेवनले स्वास्थ्यलाई अनेकौं लाभ पुर्याईरहेको हुन्छ। जसमा अनार पनि स्वास्थ्यको दृष्टिले निकै फाइदाजनक फलफुल अन्तर्गत पर्दछ। अनारले शरिरमा
२८ असोज २०७६, काठमाडौं घाँटीको माथिल्लो भाग र मुखको पछाडि पट्टी छेउमा रहेका दुईवटा ग्रन्थीलाई टन्सिल भनिन्छ। यो अत्यन्तै तीव्र गतिमा देखापर्छ। यो एक प्रकारको गला सुन्निने समस्या हो। यो