२० कार्तिक २०७६, काठमाडौं शरिर सञ्चालन गर्ने महत्वपूर्ण अंग मुटुलाई स्वस्थ राख्न निकै आवश्यक छ। मुटुलाई स्वस्थ राख्नका लागि हामीले दैनिक रुपमा खाने खानामा पनि निकै ध्यान ध्यान पुर्याउनुपर्दछ। पछिल्लो
१९ कार्तिक २०७६, काठमाडौं सफा, दागरहित तथा चम्किलो अनुहार कसलाई मन पर्दैन होला? तर, आजको व्यस्तताले भरिएको जिन्दगीमा हामी आफ्नो छालामा पर्याप्त ध्यान दिन पाउँदैनौं। जसका कारण छाला मृत तथा
१९ कार्तिक २०७६, काठमाडौं दैनिक आठ घण्टाभन्दा कम सुत्ने मानिसमध्ये धेरैमा मानसिक तनाव एवम् निराशा (डिप्रेशन )को समस्या देखिएको एक अध्ययनले खुलाएको छ। अमेरिकाको न्युयोर्कमा रहेको विघम्टन विश्वविद्यालयलले हालै गरेको
१४ कार्तिक २०७६, काठमाडौं तपाईँ कफी पिउँन कत्तिको सौखिन हुनुहुन्छ? हुनुहुन्छ भने याद गर्नुस् एक दिनमा चार कपभन्दा बढी नपिउनुस्। बढी कफी पिउँदा निद्रा लाग्दैन। त्यत्ति मात्रै नभएर मानसिक तथा
०८ कार्तिक २०७६, काठमाडौं काठमाडौं लगायत देशभर जाडो महिना शूरु भईसकेको छ। जाडो महिनाको सुरुवातसँगै स्वास्थ्यमा कैयौं समस्याहरु उत्पन्न हुन्छन्। त्यसैले, जाडोयाममा हामीले हाम्रो स्वास्थ्यमा निकै ध्यान पुर्याउनु पर्दछ। चिकित्सकहरुका
०७ कार्तिक २०७६, काठमाडौं चुरोटको लत सबैभन्दा नराम्रो लत हो। बानी लागेको थाहा नहुने अनि छुटाउन समस्या पर्ने यो लतका शतप्रतिशत बेफाइदा मात्र छन्। फोक्सो, घाँटी, मुख देखि दिमागमा समेत
०७ कार्तिक २०७६, काठमाडौं छाला मानव शरिरको एक अंग हो। यो अंगले मानव शरिर बाहिरबाट ढाकिएको हुन्छ। परिवर्तित मौसमसँगै छालामा विभिन्न समस्याहरु उत्पन्न हुन्छन्। जसमा पनि जाडो मौसममा छालामा बढी
०६ कार्तिक २०७६, काठमाडौं पिनास भनेको साइनसहरुको इन्फ्लामेसन हो। साइनस भनेको टाउको र अनुहारका हाडहरुमा हुने हावा भरिएका खाली भागहरु हुन्। जुन स–साना प्वालहरु ओस्टियम को माध्यमबाट नाकको श्वासमार्गसँग जोडिएका
०६ कार्तिक २०७६, काठमाडौं प्रत्येक मानिसको चाहना हुन्छ कि, उसको शरिर चुस्त, फिट र स्वस्थ होस्। स्वस्थ र फिट रहनका लागि हाम्रो शरिरको आकार मिलाएर राख्नुपर्छ र बिरामीहरुको जोखिमलाई कम
०५ कार्तिक २०७६, काठमाडौं भनिन्छ, विवाहपश्चात अधिकांश महिलाको तौल बढ्छ। तर, महिलाको मात्रै नभएर पुरुषहरुको पनि तौल बढ्ने गरेको देखिन्छ। पारिवारिक झमेलाको बीच पनि प्रायः जसो दम्पतीको विवाह भन्दा पहिलेको
०५ कार्तिक २०७६, काठमाडौं बद्लिदो जीवनशैलीसँगै खानपान लापारवाहीका कारण मानिस विभिन्न रोगको शिकार बनिरहेका हुन्छन्। प्रायः नेपाली समाजमा हुर्केका मानिस जुन कुरा खानुहुँदैन भन्ने ज्ञान आफुसँग हुदाँहुदैँ पनि स्वास्थ्यकर खानपान
०४कार्तिक २०७६, काठमाडौं दशैंको अन्त्यसँगै मौसम पनि परिवर्तन भइरहेको छ। कार्तिकको सुरुवातसँगै मौसम पनि चिसो हुँदै जान्छ। दिनप्रतिदिन काठमाडौं उपत्यकासहित देशका अन्य क्षेत्रमा पनि जाडो सुरु भएको अनुभव हुन थालेको
You must be logged in to post a comment.
You must be logged in to post a comment.