५ असार २०७६, काठमाडौं विहान–विहान दौडिनु भनेको अरु व्यायम गरे जस्तै हो । त्यसैले प्रायः मानिस विहान उठ्नेबित्तिकै दौडिने गर्छन् । आफु दौडिने क्रममा आफनो पैतालाको चाल सुन्न आवश्यक हुन्छ
५ असार २०७६, काठमाडौं विहान गहिरो श्वास लिने स्वस्थको लागि निकै नै फाईदाजनक छ । श्वासप्रश्वास एउटा अनियन्त्रित प्रक्रिया हो । श्वास फेर्न हामीलाई कुनै थप उर्जा खर्च गर्नु पर्दैन
४ असार २०७६, काठमाडौं स्वस्थ रहन सबैलाई मन पर्छ । तर, स्वस्थ हुदाँ हामी आफ्नो स्वास्थ्यको भने त्यत्ति ख्याल गर्दैनौँ । हाम्रो सानो गल्तीले अनेकौ रोगहरुले हामीलाई आक्रमण गर्दछ ।
४ असार २०७६, काठमाडौं मानिस सबैले सुन्दर भनेको मन पराउँछन् । त्यसैले, सुन्दर देखिनको लागि अनेकौ उपायहरु अपनाउँछन् । आफु सुन्दर देखिनको लागि छालामा चमक हन आवश्यक छ । जसका
४ असार२०७६, काठमाडौं भक्तपुर अस्पतालका कर्मचारीहरुले विभिन्न पेशागत माग राख्दै हिजोबाट बहिरङ्ग सेवा बन्द गराएका छन् । उक्त अस्पतालका २४ जना कर्मचारीको मागको सुनुवाई नभएको भन्दै अस्पतालको बहिरङ्ग सेवा बन्दा
४ असार २०७६, काठमाडौं पानी पिउनु स्वास्थ्यको लागि निकै फाईदाजनक छ । मानिसको शरिरको दुई तिहाई हिस्सा पानीले बनेको हुन्छ । त्यसैले,,,,,, बिहान खाली पेटमा पानी पिउनको फाईदाहरु धेरै छन्
पछिल्लो समयमा दिनप्रतिदिन एकदमै बढी मात्रामा गर्मी बढिरहेको छ । बढिरहेको गर्मी सँग–सँगै जीवनशैली, खानपानमा निकै नै ध्यान पुर्याएर मात्रै जिउने, सेवन गर्नु राम्रो हो । किनभने, गर्मीको समयमा आफै
२ असार २०७६, काठमाडौं डडेल्धुरा अस्पतालका डाक्टरहरुले सुरक्षाकर्मीको घेराभित्र रहेर बिरामीलाई उपचार सेवा दिन सुरु गरेका छन् । आफुहरु असुरक्षा भएको भन्दै सामूहिक राजीनामा दिन लागेका चिकित्सकहरुले आजबाट सेवा सुरु
१ असार २०७६, काठमाडौं कतिजनाको बानी हुन्छ खाना खानसाथ सुतिहाल्ने ! तर, यो बानी त्यत्ति राम्रो मानिदैँन । कसैले भन्छन्, खानापश्चात फलफुल खानुपर्छ । यो बानी पनि राम्रो हैन !
१ असार २०७६, काठमाडौं ‘पाद्नु’ भन्ने शब्दा सुन्दा कता–कता आफैलाई लाज लाग्ने कुरा आउँछ । पाद्छन् सबैजना पाद्नुको आनन्द पदिसकेपछि अनुभव गर्ने कुरा हो । तर, सार्बजानिक स्थलमा भने पाद्नु
३१ जेठ २०७६, काठमाडौं विश्व रक्तदान दिवस नेपालमा पनि विभिन्न कार्यक्रमका साथमा शुक्रबार मनाईदै छ । प्रत्येक वर्ष १४ जुलाईमा मनाईने दिवस नेपालमा पनि आज ‘सुरक्षित रगत सबैका लागि’ भन्ने
३१ जेठ २०७६, काठमाडौं उमेर ढल्किदै गएसँगैं स्मरणको क्षमता कमजोर हुँदै गएको कारण कतिपय कुराहरु स्मरण गर्नलाई एकदमै गाह्रो हुन्छ । जस्तैः औषधी खान भुल्छौँ, के गर्छु भनेको कामलाई बिर्सिएर
