पवित्रा राई परिवर्तन खबरका लागि खेल तथा स्वास्थ्य विषयमा कलम चलाउँछिन् ।
१४ माघ २०७६, काठमाडौैं नयाँ कोरोनाभाइरसका कारण मृत्यु हुनेको संख्या १०६ जना र ४,००० जनाभन्दा बढी सङ्क्रमित रहेको चिनियाँ अधिकारीहरूले बताएका छन्। यसैबीच भाइरसलाई फैलिनबाट रोक्न चीनमा यातायात आवागमनमा थप
१३ माघ २०७६, काठमाडौं विभिन्न अध्ययनका अनुसार गर्भमा रहेका बच्चाले पनि दुखाईको महसुस गर्न सक्छ। ‘प्रो चोइस पेन एक्सपर्ट’ अर्थात शारीरिक दुखाइका विज्ञ सहित दुई अनुसन्धानकर्ताहरुले गरेको अध्ययन अनुसार २४
११ माघ २०७६, काठमाडौं याद राख्नुहोस्ः तपाईँ कुनै युवतीसँग पहिलोपटक डेटमा जादै हुनुहुन्छ? र उनीसँगको सम्बन्ध सुमधुर र दिगो बनाउन चाहनुहुन्छ? त्यसो भए यसो गर्नुहोस्…… पहिला आफू तपाईँ पहिलो डेटमा
१० माघ २०७६, काठमाडौं विवाह अगाडि र पछाडिको सम्बन्ध उस्तै हो भन्ने सोच छ भने परिवर्तन गर्नुहोला। व्यक्ति एकै भए पनि विवाह अगाडि र पछाडिको सम्बन्धमा केही विषय परिवर्तन हुन्छ।
१० माघ २०७६, काठमाडौं बढ्दो उमेरसँगै मानिसको अनुहारमा चाउरीपन देखा पर्न थाल्छ। कहिले–काहीँ सानो उमेरमा पनि अनुहारमा चाउरीपन आउने गर्दछ। फलफुल खाएर पनि अनुहारको चाउरीपनलाई कम गर्न सकिन्छ। सुन्तलामा धेरै
०९ माघ २०७६, काठमाडौं नेपाली भान्सामा मसलाको रुपमा प्रयोग गरिने सुकुमेल स्वास्थ्यका लागि निकै फाईदाजनक मानिन्छ। यसले ग्यास्ट्रिकबाट बचाउनका साथै कोलेस्ट्रोल तथा क्यान्सर नियन्त्रण गर्दछ। मुटुसम्बन्धी समस्याबाट राहत दिनका साथै
०९ माघ २०७६, काठमाडौं भनिन्छ, एक सफल पुरुषको पछाडि एकजना असल नारीको भूमिका उत्तिकै हुन्छ। हुन पनि असल नारी भएको घर नै स्वर्ग समान हुन्छ। यी नै नारी हुन्, जसले
०९ माघ २०७६, काठमाडौं पिसाब चुहिने समस्या जन्मजातै पनि हुन सक्छ। बच्चाहरूमा पिसाबको नली पिसाबथैलोमा जोडिएको हुनुपर्नेमा पिसाब रोक्ने मेकानिजमभन्दा बाहिर जोडिँदा पिसाब चुहिने हुन्छ। बच्चादेखि नै पिसाब चुहिरहेको छ
०९ माघ २०७६, काठमाडौं गर्भावस्थामा कहिले–काहीँ थाइराइडको समस्या देखिने सम्भावना हुन्छ। यो अवस्थामा गर्भवती महिलाले आफूले–आफूलाई निकै कियर गर्नुपर्ने हुन्छ। त्यसैले, यो अवस्थामा औषधी खाना मिल्छ कि मिल्दैन? जान्नुहोस्….. गर्भवस्थामा
०८ माघ २०७६, काठमाडौं महिनावारीको क्रममा महिलामा विभिन्न शारिरिक र मानसिक परिवर्तन आउने गर्दछन्। यसै क्रममा महिलाले आफ्नो पुरुष पार्टनरसँग सहयोग र सहानुभूतीको आशा गर्दछन्। र आशा अनुरुप नतिजा पाए
०८ माघ २०७६, काठमाडौं अधिकांश मानिसहरुलाई भुटेको मकै मन पर्छ। खाजाका रूपमा खाइने भुटेको मकैले मानव स्वास्थ्यमा पनि उत्तिकै फाईदा पुर्याउँछ। यसमा फाइबरको मात्रा अधिक हुन्छ। जसकारण पाचन प्रणालीमा सुधार
०७ माघ २०७६, काठमाडौैं विवाह एक सास्वत सत्य हो। विवाहको फल खाने पनि पछुताउँछ नखाने त झन नपछुताउने कुरै भएन भनेर कहानी नै बन्ने गर्दछ। यो बीचमा विवाहलाई लिएर अनेक