शिक्षा

सुतेको बेलामा मृत्यु हुने (स्लिप एप्निया) कारण निम्न हुन सक्छन ! जानकारी राखौं

१‍. उमेर ४० वर्षभन्दा माथिका यसको चपेटामा पर्ने सम्भावना धेरै हुन्छ। २. गर्धनको आकार १७ इन्चभन्दा बढी मोटो गर्धन हुने व्यक्तिलाई पनि स्लिप एप्नियाको जोखिम बढी हुन्छ। ३. औषधि सेवन

चियाको सौखिन हुनुहुन्छ भने चिया पिउने सही समय पनि थाहा पाउँनुहोस्

१. सुत्नअघि चिया चिया तथा कफिमा क्याफिन हुन्छ, जुन अनिन्द्रा जस्ता रोगको कारण बन्न सक्छ । क्याफिनको मात्राले शरीरमा कोर्टिसोल नाम तत्वलाई बढाउँछ, जसका कसारण मुटुसँग सम्बन्धित समस्या, मधुमेह, अनियमितता

जान्नुहोस ! स्मरण शक्तिमा कमि आउने कारणहरु

मान्छे तनाबमुक्त हुन सक्दैन । तर, तनाव उत्पन्न गराउने केही कुराबाट सचेत हुन सक्यो भने स्मरणशक्ति घट्नबाट जोगिन सकिन्छ । स्मरण शक्ति घटाउने केही तत्वहरु यसप्रकार छन् । राम्रासँग नसुत्नु

मुख र दाँत स्वस्थ राख्न के–के गर्ने ?

तृष्णा कर्ण दन्तरोग विशेषज्ञ, वीर अस्पताल मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ

शिक्षा दिवस माघ २८ मा मनाइने तयारी

काठमाडौं, २२ माघ अदालतमा मुद्धा परेसँगै रोकिएको ३८ औं राष्ट्रिय शिक्षा दिवसका कार्यक्रम अदालतद्धारा उक्त रिट खारेज भएसँगै माघ २८ गते अर्थात् आगामी आईतबार गरिने भएको छ । रिट खारेज

उच्च रक्तचाप, मधुमेह र मुटु रोगमा ड्राइ फ्रुटका यस्ता फाइदा

काठमाडौं, २२ माघ साधरणतया सुक्खा खानेकुरा (ड्राइ फ्रुट) का रुपमा चिनिने ‘नट्स एन्ड ओएल सिड्स’ नेपालमा पहिलादेखि नै प्रयोग गरिआइएको खानेकुरा हो । पूजा, ब्रतबन्धदेखि लिएर विभिन्न चाडपर्वमा चिनारीका रूपमा

एकपटक मेकअप तीन वर्ष ढुक्क, जान्नुहोस ! कति लाग्छ खर्च ?

मेकअपका नयाँ–नयाँ प्रविधि भित्रिरहेका छन् । आफूलाई सुन्दर देखाउन मानिस पनि मेकअपमा निकै कन्सस हुन थालेका छन् । तर, सचेत हुँदाहुँदै पनि कतिपय गलत मेकअपको सहारा लिन पुग्छन् । त्यसैले

जान्नुहोस बच्चाको हाइट बढाउन मद्दन गर्ने खानेकुराहरु

बच्चाको सम्पूर्ण विकासका लागि अण्डामा प्रशस्त मात्रामा प्रोटिन, भिटामिन बी, बी२, रिबोफ्लाबिन आदि जरुरी तत्व हुन्छ । जसको नियमित सेवनले बच्चाको उचाई बृद्धि गर्न मद्दत गर्छ । केरामा प्रशस्त मात्रामा

जान्नुहोस ! भन्टाका फाइदाहरु

हरेक तरकारीमा आफ्नो आफ्नो गुण हुन्छ । सबैले आ-आफ्नो काम गर्छ र हरेकको आफ्नै महत्व छ त्यसैगरी भन्टा हेर्दा जति आकर्षक र राम्रो लाग्छ, स्वास्थ्यका हिसाबले पनि उत्तिकै आकर्षक र

सफलताका लागि विद्यार्थीलाई सूत्र

काठमाडौं, २१ माघ काम जुन मानिसको दिमागमा काम भन्ने भावना उत्पन्न हुन्छ ती मानिसको मन अशान्त रहन्छ । यस्ता मानिस आफ्नो इच्छा पूरा गर्नका लागि सही वा गलत जुन बाटो

मानिसमा बढी देखिने ५ क्यान्सर यी हुन्

काठमाडौं, २१ माघ आज विश्व क्यान्सर दिवस । क्यान्सरसम्बन्धी जनचेतना फैलाएर यो दिवस मनाउने गरिन्छ । तर, कतिपयलाई क्यान्सरबारे त्यति जानकारी नहुन पनि सक्छ । यस रोगबारे जानकारी अभावकै कारणले

पढ्नैपर्ने १११ नेपाली पुस्तकहरु

काठमाडौं, २१ माघ दैनिकजसो एउटा पुस्तक सार्वजनिक भएको खबर सामाजिक सञ्जालमा पढ्न पाइन्छ । प्रकाशनको गति यति धेरै भइसक्यो, ती सबैको खबर सार्वजनिक गर्न हरेक मिनेट अपडेट हुने अनलाइन पत्रिकाहरु