२७ पुष २०७६, काठमाडौं सामान्यतयाः व्यक्ति स्वस्थ हुन ८ घण्टा आराम, ८ घण्टा काम र ८ घण्टा मनोरञ्जन हुनुपर्छ भन्ने विश्वव्यापी मान्यता छ। शास्त्र र आयुर्वेदले पनि यो कुरालाई राम्रो